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第一次学游泳400字作文
更新时间: 2024-03-29 09:29:00
 

1:第一次学游泳400字作文

那时三年级暑假的时候,父母带我去参加游泳兴趣班。

刚开始,老师让我们先适应水,就是走向水中,刚学游泳的,当水没过胸脯时,胸脯会很闷,可我很快就适应了。

接下来就要练习在水中憋气,这我可吓坏了。在水中憋气,鼻子会不会进水呀?当教练下令让我们下水时,我迟迟不敢下水,怕鼻子耳朵会进水。这时教练走了过来,她和蔼地跟我说:“不用怕,你把头浸到水里去试试看,实在不行就往脸上泼水。”我试着往脸上泼了几捧水,觉得这没有什么可怕之处。现在虽然通过了泼水这一难关,可憋气这一难关我始终还没有通过,我几次尝试都败给了心中胆小这一恶魔。看着别人都成功了,我想:我不会比别人差。于是,我怀着很大的勇气,终于把头伸进水里,发现这并没有什么可怕的。

我一口气憋了十秒钟,心里高兴得不得了,我为自己欢呼因为我终于克服了自我。

这第一次的成功,使我明白了一个道理:做什么事情都要大胆,不能让心里的胆小战胜了你做每件事的勇气。

2:第一次学游泳400字作文

下午,我到新华街游泳池去学游泳。

到了那没一会儿就开始上课了。张教练说:“今天第一天就简单一点,练习憋气。大家先深吸一口气,然后潜入水底,一口气接不上来了再上来换口气,能憋多久就多久。现在我说3,2,1,就开始。”

“3,2,1,开始!……”我深吸一口气,潜入水中,水没过我的头,我的眼睛紧闭着就怕进水,鼻子像被什么东西堵住了,只要一吸就会呛去,嘴巴在不断地吐气,耳朵也在不断地进水,感觉大脑快要晕了一样,就像一个失去控制的人一样半沉半浮在水中。一次又一次,可我总是不超过3秒,我有点泄气了。在岸边足足呆了三十分钟。大姨说,今天要是憋不到十秒不许回家。

我一次又一次地憋,6秒,8秒甚至3秒,最后我深吸了一口气,像一只青蛙一样沉入水中,心里提醒自己,一定要坚持。“耶!十二秒!”我在水中听到。

终于成功了!没想到真是能成功的。

3:第一次学游泳400字作文

在我很小的时候,我就想学游泳了,因为游泳既可以锻炼身体,有的还能为国家夺金牌,多神气啊。

去年暑假,爸妈终于同意我去学游泳了,当时我特别高兴。学游泳的第一天,我在家里早早就换上新买的漂亮泳衣,在镜子前左照照,右看看,怎么也看不够。我暗暗下了决心:我一定要学会游泳。

我怀着激动的心情来到了游泳馆,老师给我们学员分了两组,首先让我们这组做岸上的动作,接着排队下水,我兴奋极了。可是当水淹到我的胸口时,我就站不稳了,身体又像要漂起来,又像要沉下去,我紧张起来了,恰好这时老师要求我们扶着池边听她讲游泳的要领。首先是教我们把头放入水中,接着是身体平卧,用脚打水,我们按照老师的要求,都非常认真,十分努力的练习着。接着老师拿来了浮板,让我们把手臂放在浮板上,脚伸直用力打水。我反复练习了几次,老师又让我们把浮板拿掉,这回就要自己游了。我看见其他学员也像我们一样刻苦的练习着,整个游泳池显出一派生龙活虎的景象。

时间过得飞快,不知不觉到了下课的时间了。在回家的路上爸爸还鼓励了我,帮我指正动作。这时我默默的在心中鼓励自己,我要尽快实现我从小就有的愿望。

4:第一次学游泳400字作文

这是两年前的事情了。我第一次学游泳,不仅让我学会了游泳,还让我懂得了更深层的寓意。

这天,我和爸爸、妈妈一起来到太阳宫游泳。当我看到别的同学像小鱼一样自由自在的在水里穿梭是,心里很是羡慕,想着想着,就不禁埋怨起自己为何到现在才学,也许,我早一点学的话,现在有可能是一为优秀的游泳选手呢!

我们来到浅水地区,爸爸先下了水,在水里不停的扑通着,我连忙喊到:“你别只顾着自己游啊,快回来!教我啊!”爸爸朝我笑笑,说:“有本事你就自己来抓我啊!”“你别欺人太甚!来就来,难道我还怕你不成?我可不是好欺负的啊!”我大声争辩到。我似乎忘记了自己不会游泳,“咚”的一下子,我跳进了水里,顿时,水花溅起了多高。这时,我才感觉到有点不对劲,原来是我嘴里喝了一口水!呛得我喘不过气来了。

爸爸看见了,就像夏天的石榴一样,笑地破开了“肚子”呢。而我呢,感觉脸上有一团火在燃烧,越来越热,越来越热......我都快支撑不住了。

我干脆不学了,一个人坐在池边,生闷气。妈妈走过来,对我

说:“别生气啊,来,我陪你一起游泳啊!”

5:第一次学游泳400字作文

昨天,我第一次学游泳。刚下水,我就感觉水里好像有一个魔鬼,把我的脚往下拉,于是我就沉了下去。因为这是第一节课,我不会憋气,就呛着了。老师安慰我说:“没事的,下水不会难受的。”于是我按照老师教我的去做:先吸一口气,再在水中吐出来。可我试了好多次,顶多只能憋两三秒。

下课时,老师对我们几个程度差一点的同学们布置了家庭作业,要求我们在家练习水中憋气15—20秒。回到家里,妈妈给我准备了一脸盆的水让我练习憋气,可我练了半天还是老样子:只能憋两三秒!后来妈妈告诉我:“你的好朋友—XXX能憋20秒呢!”我一听,心想:别人能做的事难道我就不能做到?于是我下定决心一定要赶上XXX。我练了一遍又一遍,练得我眼泪鼻涕都流出来了,那时的我感觉非常难受,真想放弃,可我还是咬牙坚持了下来。最后,我终于憋了20秒。

爸爸妈妈吃惊得几乎不敢相信:他们的宝贝突然变得这么厉害了!通过这件事,我明白了一个道理:只要我不停地努力、努力,向着目标不停奋斗,之后一定会有更大的收获!

6:第一次学游泳400字作文

第一次总是最难忘的,我经历过许许多多的第一次,比如第一次爬山,第一次骑自行车,第一次到菜市场……但是对我来说最难忘的第一次就是第一次学游泳。

暑假来临,爸爸严肃地说:“身为男子汉,要学会游泳,以备发生意外事故时,可以呵护生命。”在老爸的带领下,我来到西湖游泳馆报名学习。

学习前,教练语重心长地说:“想自由地游来游去,要先学会基本功,也就是憋气。大家可要努力练习。”这么简单啊,我高兴地捏住鼻子,整个脑袋潜入水中:一秒、三十秒、一分钟……我觉得自己都快喘不过气来了,连忙把脖子伸出水面,大口地呼吸新鲜的空气。教练点点头,说:“不错,是学游泳的好材料,刚才憋气一分三十秒。”有了教练的鼓励,我学习起来更加刻苦啦:蹬脚、曲臂、甩动……教练还要求我们抓住游泳池边的栏杆,一上一下地拍水,说:“要让手产生力量,推动你向前游动。”

一个小时后,教练大声地宣布:“可以下水试试啦。”我们激动地跳入水中,手脚并用地比划起来。不好,我怎么动不了呢?我慌张地来个“狗刨式”,教练见了,生气地说:“动作变形了,可要注意。”可这个时候,我哪能听得进去呢?整个人已经沉到水里,嘴巴灌进好几口水。教练见状,立即跳入水中,把我捞起来。本以为他会安慰我,可教练却严肃地说:“动作要规范,手脚有节奏地拍水,身子才会浮起来。”我再次下水,按规范的动作游动。哈哈,这次我游了差不多有一米多。教练高兴地说:“好的开始是成功的一半。”

第一次总是这么难忘,第一次学游泳也让我懂得了只有正确的方法才能事半功倍。

7:第一次学游泳400字作文

去年夏天,爸爸答应我到海边去游泳。我高兴得一蹦三尺高。可我看到那深蓝的海水时饿额,心里不禁打了个寒颤,心想:这么深的海水,会不会把我淹死,这么大的浪花会不会把我冲走呢?我正想着,爸爸一下子跳下去,溅起了很高的水花,然后像一条泥鳅一样在海水里东游西荡。我羡慕极了!爸爸又回来,说:“让我来教你游泳吧!”爸爸先教我蹬蛙咏腿。第一个动作是收,把脚往里收,两个膝盖要有一拳的距离;第二个动作是翻,把小腿往外翻;第三个动作是蹬夹,把腿王外蹬,然后夹在一起。脚尖绷直。我练完这几个动作就下水了。我刚下水,爸爸又提醒我憋气要憋长点,那样才游得远。我慢慢地游着,我学会游泳了,现在我都能游60米了!这小小的游泳给我带来了无穷无尽的快乐!

8:第一次学游泳400字作文

人的一生有许许多多的第一次,有些第一次让人喜悦,有些第一次让人厌烦。而我就有一件非常令人难忘的第一次。

记得那时去年的一个酷暑,天气热得不得了,太阳好像就要把人给烤干了似的。妈妈觉得现在正是暑假,也正是锻炼我的好时机,她知道我最害怕水了,所以,妈妈偷偷地给我报了一个游泳特长班。

本来我是死活不肯去,可是妈妈那电脑来威胁我,如果我不去,那一个暑假都不准完电脑。我只好无奈地答应了。

特长班开学的第一天,妈妈很早就把我送到了游泳馆。

我走进去,看见别人全都站成一排,我也马上跑了过去,只见一个身材高大魁梧的男教练走了过来,我的心里非常害怕。这是因为我小的时候一不小心掉进了河里,被水淹了个半死。所以,从那以后,我在也不去河边玩了,就连洗澡也不用浴池,我对水有了恐惧心理。我的身子在颤抖着。生怕教练让我下水:万一我淹死科怎么办啊!这时,教练说话了:我们先在岸上坐热身运动。我的心里松了一口气。

在岸上,我做的最认真,教练还跨了我。

到了下水的时候,别人都激动的地扑通扑通跳了下去,只有我还站在岸上,我战战克克的走到岸边,把一只脚伸进池里,一沾到水,立马收回来。这时,别的同学都在说:下来啊。我看见许多比我小的人都下去了。心里一横,拼了,可不能丢脸。我往后退了几步,往前一冲,扑通,我也跳进了水里。我发现,原来水是这么的好玩。

这次第一次让我明白了一个道理,做什么事情都应该对自己有信心,敢于大胆的尝试,这样才会有收获,才会成功。

9:第一次学游泳400字作文

看到哥哥会游泳,我很羡慕,也想学游泳,想利用假期时间学会游泳。

那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就能望到底。这时,我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。心想:“不害怕,我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。 教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。 紧接着,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次来就在水里游来游去。

以后,一定比哥哥厉害。

10:第一次学游泳400字作文

终于到了学游泳的第一次。我和谢家开几乎同一时间到游泳馆。经过几分钟的全面武装后,我们来到教练那儿。因为是第一次,家长可以进入。

开始上课啦!教练教我们做热身。随着口哨声,我们做起来。教练还让我们用手指去碰脚趾头。“1·2·3·4·5·6·7·8·9·10·”当数到7的时候,我坚持不住了,就偷偷停了一下。

开始下水了!我一下水,裙子就浮了起来。这里的水并不冷,我就像一位仙女从水中冒上来。教练说:“同学们,我们准备学游泳,先学憋气。”大家纷纷议论开来。“静一静,静一静。请你们带好泳镜。”教练命令着,“来,深呼吸。”“呼——吸——。”“好,更我来做。深深吸一口气,马上把头埋到水里。”于是教练从高到矮的顺序,硬把我们的头按到水里。幸好我憋气时间长。可谢家开根本不行。后来,教练教我们蛙泳的动作。教练让我们试一下,谢家开当然不行。

下课啦!一小时过去了,看来一小时能学不少东西。游泳很好玩,你认为呢?

11:第一次学游泳400字作文

看到哥哥会游泳,我很羡慕,也想学游泳,想利用假期时间学会游泳。 那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就能望到底。这时,我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了不少水。

当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。心想:“不害怕,我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。 教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。

紧接着,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次来就在水里游来游去。以后,一定比哥哥厉害。

12:第一次学游泳400字作文

7月11日终于到了,天气晴朗,我高兴地来到田亮阳光运动会所游泳池。先上了二楼,进了大厅,有一个老师姓王,正在点名,终于点到我了,给我们发衣服。女孩子发的是红色的,男孩子发什么颜色的衣服呢?是绿色的,我特别喜欢的颜色。我在心里高兴地说:哈哈,又多了一件衣服,还是免费的!

王教练先让我们游了一圈,我喝了一嘴巴水。

教练教了我们蛙泳蹬后腿的技巧,先把手和肚子趴在台阶上,腿在水里两脚并齐,翻脚腕使劲蹬;然后又憋气,我深吸了一肚子气,脚站在水池底,脑袋放在水里去,教练让我憋五秒,结果不到一秒钟,我就上来了,然后我又下去,能坚持到三秒钟又上来了。

教练跟我悄悄地说,他有信心教会我,让我要有信心学会。于是,我便有了信心,结果我坚持练习,以后我要多做练习,在家里的水盆里把头埋进去再练习。

我喜欢玩水,所以我很喜欢游泳,我一定要学会游泳!

13:第一次学游泳400字作文

记得二年级的暑假里,爸爸妈妈要带我去学游泳,我既紧张又激动,听到学过游泳的同学们的诉说,我又有点害怕了。学游泳的第一天,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,会游泳的人们在水中来回穿梭着,而不会游泳的小朋友们则在浅水区打水仗,看得我眼花缭乱。

第一课先要熟悉水性,走进池内,顿时一股凉飕飕的感觉使我不由自主的打了个冷颤。老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。 第一次学憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也酸酸的,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。学会了憋气,又要学蹬脚了,蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。随着老师的口号:收翻蹬夹,同学们趴在岸边跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚很快就学会了,原来学游泳也不是很难啊。又要学划手了,在岸边学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞爪。经过反复等练习,我终于学会了游泳。从此以后,我爱上了游泳。学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味。

14:第一次学游泳400字作文

今天是我第一次学游泳,我的心情是多么的紧张。在下午我和爸爸骑着自行车出发了。

一下子就到了潢涌游泳池,那里的人可真多。有的在学游泳,有的在水中披荆斩棘,有的在游泳池上腾空翻跳水,有的在水中嬉戏。我想纵身一下跳进游泳池,可是爸爸拦住了我,说你现在还不会游泳。要先在池边做热身运动。活动手脚关节,用水浇在身上按摩。适应水的环境,之后,我和爸爸同时跳进游泳池,刹那间,感觉水压迫着胸膛,呼吸有一种困难。爸爸叫我放松心情,不要紧张。果然我就适应了水的环境,在水中很舒坦,还有浮力。我一潜入水中就浮起来了,原来这是水中浮力的作用。爸爸见我还没学会游泳,便教我游泳的技巧。

第一,要学会屏住呼吸,使自己的身体能够飘浮在水上。第二,要有正确的姿势,首先要学会蛙泳,这是最基本的最简单的泳姿。

我一个人在池边学了很久的时间。还是没有学会,我还是记着那句世上无难事,只怕有心人虽然我这一次没有学会,但是我下一次会努力的。

再等待我的下一次学游泳吧!

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